Bel Fıtığı
Tıp dilinde disk hernisi olarak adlandırılan bel fıtığı, bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki elastiki kıkırdak yapının dışındaki tabakanın omurların basısı nedeniyle anatomik bütünlüğünün...
Devamını oku
Boyun Düzleşmesi
Omurgamız esnekliğini koruyabilmesi amacıyla düz bir şekilde devam etmek yerine kıvrımlı bir yapıdadır.Boyun kısmında bu kıvrımlar “C” şeklinde olup tıbbi olarak servikal lordoz adını almaktadır..
Devamını oku
Boyun Fıtığı
Omurgamız omur adı verilen 24 hareketli kemikten yapılmıştır. Omurganın servikal (boyun) kısmı başınızın ağırlığını (yaklaşık 5-7 kg) destekler ve başınızı öne ve arkaya, yandan yana bükmenize ...
Devamını oku
Detox
Detoks Ne Anlama Geliyor?
Detoksifikasyon kelimesinin kısaltılmış halidir.Vücudu toksinlerden temizlemek anlamına gelir.Karaciğer ve böbreklerde doğal yolla yapılan bir temizlik de diyebiliriz...
Kanal Darlığı (Bel)
Lomber Spinal stenoz (belde kanal darlığı), lomber omurganın santral, subartiküler (sinir kökü), nöral (intervertebral) kanallarının değişik nedenlerle daralmasıyla meydana gelen klinik bir durumdur...
Devamını oku
Omuz Sıkışma Sendromu
Omuz sıkışma sendromu omuz ağrısının yaygın bir nedenidir. Genellikle omuz hareketlerini yapan kasların (Rotator manşet kasları) etrafındaki tendon (kası kemiğe bağlayan yapı )...
Devamını oku
Rotator Manşet Yırtıkları
Rotator manşet, humerus başını omuz eklem içerisinde stabilize eden ve deltoid gücüne karşılık yukarıya doğru fırlayıp gitmesini engelleyen dört adet kas ve bu kasların tendonlarından oluşur...
Devamını oku
Tenisci Dirseği
Lateral epikondilit ya da tenisçi dirseği, lateral epikondilden (dirsek bölgesinden) humerusa ve ön kola yayılan ve el bileğinin dirençli dorsifleksiyonu ile artan ağrı ile karakterizedir. Genel toplumun...
Devamını oku
Diyette Yapılan Hatalar
Herkese merhaba bugün sizlere diyet yaparken yapılan 5 önemli hatadan bahsetmek istiyorum. Herkes kilo vermek istiyor...
Devamını oku
Yağlar Kasa Dönüşmez
Herkese merhaba bugün sizlere sıkça duyduğumuz bir yanlıştan bahsetmek istiyorum. Peki, nedir bu yanlış? ‘’Yağları kasa çevirmek.’’ ..
Devamını oku